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Leben und Lehren in Kalifornien – Ein inspirierendes Interview mit Denise Ilktac
Seit zehn Jahren lebt Denise Ilktac in Kalifornien – ein Schritt, der ihr Leben nachhaltig geprägt hat. In unserem Interview gibt sie spannende Einblicke in ihren Alltag als Lehrerin, spricht über Herausforderungen und teilt wertvolle Tipps für ein bewusstes Leben ohne Multitasking und mit mehr Achtsamkeit.
Von Deutschland in die USA – Denises Weg nach Kalifornien
Denise hat ihre Wurzeln in Deutschland, doch ihre...
Mal ehrlich, wir Hochsensiblen haben oft ein gespaltenes Verhältnis zu Konflikten. Einerseits nehmen wir Stimmungen extrem fein wahr, können zwischen den Zeilen lesen und Situationen deeskalieren. Andererseits kosten uns Konflikte enorm viel Energie, weil wir oft nicht nur Teilnehmer, sondern emotionale "Schwämme" sind.
Ich erinnere mich an eine Situation, als ich noch als Lehrerin gearbeitet habe. In einer hitzigen Diskussion im Kollegium haben andere einfach ihre Meinung geäußert, während ich...
Mindset, Sprache & Hochsensibilität – Im Gespräch mit Christina Weiser
In der neuesten Episode von Too Sensitive, My Ass hatte ich das Vergnügen, mit Christina Weiser zu sprechen – Coach, NLP-Expertin und Trainerin für mentale Stärke. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema innerer Dialog, positive Sprache und Mindset für hochsensible Lehrer*innen und Führungskräfte ein. Denn gerade für hochsensible Menschen kann die eigene Gedankenwelt entweder ein Kraftort oder eine echte Belastung sein.
Von...
In den letzten Episoden haben wir uns viel mit Stressmanagement, Selbstfürsorge und den Herausforderungen des modernen Lebens beschäftigt. Doch was tun, wenn die emotionale Batterie leer ist?
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du stehst unter ständigem inneren Druck, fühlst dich überfordert oder hast das Gefühl, dass der Alltag an dir zehrt. Genau darum geht es in dieser Episode – und in diesem Blog.
Was ist emotionale Erschöpfung?
Emotionale Erschöpfung zeigt sich oft als ein Gefühl der k...
Priorität vs. Burnout: Warum klare Prioritäten dein Energielevel retten
Wir leben in einer Zeit, in der "Busy-Sein" fast schon als Statussymbol gilt. Doch je voller unser Terminkalender, desto näher rückt oft das Gefühl von Erschöpfung und Überforderung. In der neuesten Folge von "Too Sensitive, My Ass!" sprechen wir darüber, wie du klare Prioritäten setzt, um einem Burnout zu entgehen.
Warum ist Priorisieren so schwer?
Kennst du das? Du hast eine endlose To-do-Liste, springst von einer Aufga...
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