Sonderfolge - Interview mit Helen Sonneborn - Essstörungen und Hochsensibiliät achtsamkeit emotionales essen esskontrolle essstörungen essverhalten verstehen frei essen heilung von essstörungen hochsensibel leben hochsensibilität hochsensible frauen körper spüren körperbewusstsein körperliebe körperverbundenheit körperwahrnehmung nervensystem regulieren selbstannahme selbstfürsorge traumasensibles coaching Oct 09, 2025

Hochsensibel & im Körper zu Hause – Im Gespräch mit Helen Sonneborn über Essstörungen, Nervensystem & Körperwahrnehmung

„Ich fühle intensiver als andere “
Diese Erkenntnis war für Helen Sonneborn ein Wendepunkt. Heute begleitet sie als Coach und Mentorin Frauen, die lernen wollen, ihren Körper nicht länger zu bekämpfen – sondern ihn wieder zu bewohnen.

In dieser bewegenden Podcastfolge spreche ich mit Helen über die feinen Zusammenhänge zwischen Hochsensibilität und Essverhalten, über Körpersc...

Inspirierende Lernräume - Inspiring Learning Spaces achtsames lehren authentic connection bewusste räume classroom presence conscious spaces creating connection echte begegnung educational innovation emotional leadership emotionale führung führung mit herz heart-led leadership high sensitivity hochsensibilität improving learning climate inner attitude innere haltung inspirierende atmosphäre inspiring atmosphere learning spaces lehrer:innen-coaching lernklima verbessern lernräume mindful teaching nervensystemregulation nervous system regulation persönliche entwicklung präsenz im unterricht psychological safety psychologische sicherheit pädagogische innovation rituale im unterricht rituals in teaching school transformation schulentwicklung selbstfürsorge self-care teacher coaching team dynamics teamdynamik verbindung schaffen Oct 02, 2025

Inspirierende Lernräume schaffen – mit Herz, Haltung und Klarheit

Ein Raum ist nicht nur vier Wände – er ist ein Gefühl.

Hey du wundervolle Seele,

in der aktuellen Folge meines Podcasts „Too Sensitive – My Ass!“ nehme ich dich mit in ein Thema, das mir ganz besonders am Herzen liegt:
👉 Wie wir echte, lebendige Lernräume gestalten – für unsere Schüler:innen, unsere Teams… und ja, auch für uns selbst.

Denn: Lernen braucht mehr als Wissen.
Es braucht Präsenz. Verbindung. Und Räume, in denen wir...

Kreativ trotz Schulstress – How HSP Teachers keep the Spark alive achtsamkeit bildungswandel classroom coaching creative break creativity education change embodiment emotional intelligence emotionale intelligenz empowerment hochsensibilität kreative pause kreativität lehrerleben lehrkraft mentale gesundheithigh sensitivity mindfulness nervensystem nervous system personal growth persönlichkeitsentwicklung school schule selbstfürsorge selbstverbindung self-care self-connection sensibilität sensitivity stress regulation stressregulation teacher teacher life unterricht Aug 28, 2025

Kreativität als hochsensible Lehrkraft fördern – zwischen Alltag, Achtsamkeit und Ausdruck

Hallo und schön, dass du da bist!

In dieser Podcast-Folge von Too Sensitive? My Ass! geht es um ein Thema, das vielen meiner Klient:innen unter den Nägeln brennt – und das ich selbst aus meiner Zeit im Lehrerinnenberuf nur zu gut kenne:

👉 Wie kann ich als hochsensible Lehrkraft meine Kreativität bewahren, pflegen – und leben?

Wenn Kreativität sich zurückzieht

Vielleicht kennst du das Gefühl: Früher ha...

Hochsensibel und trotzdem selbstständig? Theresa Hoffmann @girlgotbusiness zeigt, wie es geht – von der Lehrerin zur Unternehmerin berufliche veränderung business-coach business-tipps coaching emotionsmanagement empathie frauen im business frauenpower gründerin hochsensibilität mindset networking persönliche entwicklung selbstfürsorge selbstständigkeit selbstzweifel sensibilität als stärke sichtbarkeit unternehmerin Aug 21, 2025

🎙️ Von der Lehrerin zur Unternehmerin: Theresa Hoffmann über Sensibilität & Selbstermächtigung

From Teacher to Entrepreneur: Theresa Hoffmann on Sensitivity & Stepping Into Your Power

In dieser inspirierenden Folge spricht Nadine mit Theresa Hoffmann, Gründerin von Girl Got Business, über ihren mutigen Weg aus dem Schuldienst hin zur Selbstständigkeit. Theresa zeigt, wie man Sensibilität nicht als Schwäche, sondern als Stärke in der Businesswelt einsetzen kann.
In this inspiring episode, Nadin...

Selbstakzeptanz is Key coaching embodiment emotional resilience grenzen setzen hochsensibilität inner peace klarheit mind mail nervensystem nervous system regulation personal growth persönlichkeitsentwicklung power phrasen selbstakzeptanz selbstfürsorge self-acceptance self-compassion sensitive coach sensitive leadership Jul 24, 2025

Selbstakzeptanz is the Key: Warum wahre Stärke mit Sanftheit beginnt

Hallo du wundervoller Mensch –
diese Zeilen entstehen aus der gleichen Stille, aus der auch meine neue Podcast-Folge geboren wurde. Kein Lärm, keine Hektik, keine hundert Tabs im Kopf. Einfach: Ich. Und das Thema, das gerade ganz laut flüstert: Selbstakzeptanz.

In der neuen Episode von Too Sensitive? My Ass! spreche ich darüber, warum Selbstakzeptanz mehr ist als ein schönes Selbstliebe-Zitat auf Instagram. Warum sie besonder...

Sonderfolge - Interview mit Doc Charlotte Wagenaar achtsamkeit doc charlotte wagenaar emotional intelligence emotionale intelligenz empowerment gesellschaftliches bewusstsein gesundheit und emotionen grenzen setzen healing health and emotions heilung high sensitivity hochsensibilität hochsensible verstehen hsp podcast medical journey mental health mentale gesundheit mindfulness personal development persönliche entwicklung resilience resilienz selbstfürsorge self-care sensible menschen sensitive people setting boundaries social awareness strength through sensitivity stärke durch sensibilität understanding hsp Jun 12, 2025

🌿 Hochsensibilität als Superkraft: Warum wir mehr sensible Menschen brauchen

In einer Welt, die laut, schnell und oft überfordernd ist, fühlen sich hochsensible Menschen (HSP) häufig fehl am Platz. Doch was wäre, wenn genau diese Sensibilität nicht Schwäche, sondern Stärke bedeutet? In einem tiefgehenden Gespräch mit Doc Charlotte Wagenaar tauchen wir ein in die Welt der Hochsensibilität – und warum sie ein Schlüssel zu mehr Mitgefühl, Heilung und echter Verbindung sein kann.

Charlotte erzählt...

The Blog

Hochsensibel & im Körper zu Hause – Im Gespräch mit Helen Sonneborn über Essstörungen, Nervensystem & Körperwahrnehmung

Inspirierende Lernräume schaffen – mit Herz, Haltung und Klarheit

Kreativität als hochsensible Lehrkraft fördern – zwischen Alltag, Achtsamkeit und Ausdruck

Wenn Kreativität sich zurückzieht

🎙️ Von der Lehrerin zur Unternehmerin: Theresa Hoffmann über Sensibilität & Selbstermächtigung

Selbstakzeptanz is the Key: Warum wahre Stärke mit Sanftheit beginnt

🌿 Hochsensibilität als Superkraft: Warum wir mehr sensible Menschen brauchen

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