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Kreativität als hochsensible Lehrkraft fördern – zwischen Alltag, Achtsamkeit und Ausdruck

Hallo und schön, dass du da bist!

In dieser Podcast-Folge von Too Sensitive? My Ass! geht es um ein Thema, das vielen meiner Klient:innen unter den Nägeln brennt – und das ich selbst aus meiner Zeit im Lehrerinnenberuf nur zu gut kenne:

👉 Wie kann ich als hochsensible Lehrkraft meine Kreativität bewahren, pflegen – und leben?

Wenn Kreativität sich zurückzieht

Vielleicht kennst du das Gefühl: Früher ha...

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Sonderfolge - Interview mit Marlen Kühn - Hochsensibilität und Hashimoto achtsamkeit autoimmunerkrankung autoimmunhilfe empfindsamkeit ernährung bei hashimoto fatigue hashimoto hashimoto ernährung hashimoto symptome high sensitivity hochsensibilität nervensystem beruhigen schilddrüse self compassion self-care sensibel im alltag sensitives nervensystem stressregulation thyroid health Jul 17, 2025

🎙️ Hashimoto & Hochsensibilität: Interview mit Marlen Kühn von @mindfulhashimoto

In dieser Podcast-Episode von Too Sensitive? My Ass! durfte ich ein ganz besonderes Gespräch führen – mit Marlen Kühn @mindfulhashimoto. Marlen ist Coach und Expertin für ganzheitlichen Umgang mit Hashimoto – und selbst hochsensibel.

Wir sprechen über die Parallelen zwischen Hochsensibilität und der Autoimmunerkrankung Hashimoto, persönliche Wendepunkte und warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Medizin ist.


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Sonderfolge - Interview mit Doc Charlotte Wagenaar achtsamkeit doc charlotte wagenaar emotional intelligence emotionale intelligenz empowerment gesellschaftliches bewusstsein gesundheit und emotionen grenzen setzen healing health and emotions heilung high sensitivity hochsensibilität hochsensible verstehen hsp podcast medical journey mental health mentale gesundheit mindfulness personal development persönliche entwicklung resilience resilienz selbstfürsorge self-care sensible menschen sensitive people setting boundaries social awareness strength through sensitivity stärke durch sensibilität understanding hsp Jun 12, 2025

🌿 Hochsensibilität als Superkraft: Warum wir mehr sensible Menschen brauchen

In einer Welt, die laut, schnell und oft überfordernd ist, fühlen sich hochsensible Menschen (HSP) häufig fehl am Platz. Doch was wäre, wenn genau diese Sensibilität nicht Schwäche, sondern Stärke bedeutet? In einem tiefgehenden Gespräch mit Doc Charlotte Wagenaar tauchen wir ein in die Welt der Hochsensibilität – und warum sie ein Schlüssel zu mehr Mitgefühl, Heilung und echter Verbindung sein kann.

Charlotte erzählt...

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Feeling Everything, Leading Powerfully – Hochsensibel im Teamalltag achtsamkeit coaching emotional intelligence emotionale intelligenz empathie empathy führung highly sensitive hochsensibel hochsensibilität im beruf leadership lehrkräfte mindfulness persönlichkeitsentwicklung selbstreflexion self-reflection sensitivity at work teachers team leadership teamführung Jun 05, 2025

Feeling Everything, Leading Powerfully – Hochsensibel im Teamalltag

„Ich fühle einfach zu viel, das ist nichts für eine Führungsrolle…“
Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Dann bist du hier genau richtig.

Denn ich sage: Doch, genau deshalb!
Nicht trotz deiner Sensibilität, sondern wegen ihr bist du wie gemacht dafür, ein Team zu leiten. Als Lehrkraft, als Führungspersönlichkeit, als Mensch mit Verantwortung.

🎧 Diese Woche im Podcast:

In meiner neuen Folge von Too Sensitive My Ass spreche i...

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Hochsensibel Sanft Führen - Gentle Leading achtsamkeit boost self-confidence coaching for women coaching für frauen empathetic empathetic leadership empathische führung feinfühlig female leadership gentle leadership grenzen setzen high impact mit herz high impact with heart highly sensitive hochsensibel intuition stärken leadership 2025 leading quietly leise führen mental clarity mentale klarheit mindfulness personal growth persönliche entwicklung presence at work präsenz im beruf sanfte führung selbstcoaching selbstführung selbstvertrauen stärken self-coaching self-leadership setting boundaries strengthen intuition transformative führung transformative leadership weibliche führung zukunft der führung May 29, 2025

Hey du wundervoller Mensch – so schön, dass du da bist!
Wenn du dich manchmal fragst, ob du wirklich führen kannst, ohne dich ständig zu verbiegen, dann bist du heute genau richtig. Diese Folge heißt nicht umsonst:
👉 Leadership ohne Druck – Mit Sanftheit überzeugen.
Und ja, das geht. Sogar verdammt kraftvoll.
Aber – Spoiler – dafür darfst du dich neu kennenlernen. Tief, ehrlich und nachhaltig.
Genau dabei unterstütze ich dich in meinem Coaching-Ansatz: High Impact mit Herz. Seit über 20 Jahren b...

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Sonderfolge - Interview mit Sonja Kopplin- High Impact Leadership achtsamkeit balance zwischen intuition und strategie berufliche transformation berufung leben burnout prävention emotionale intelligenz empathische führung feinfühligkeit im beruf high impact leadership hochsensibilität hochsensible führungskräfte intuitive führung leadership neu denken lehrberuf neu denken mindful leadership nervensystem regulieren selbstführung sensibel im business sonja kopplin May 15, 2025

💫 Themen, über die wir gesprochen haben


✔️ Hochsensibilität im Berufsleben – zwischen Reizüberflutung und intuitiver Klarheit
✔️ Warum klassische Karrieremodelle für feinfühlige Menschen oft nicht funktionieren
✔️ Was "High Impact Leadership" wirklich bedeutet – jenseits von Ellenbogenmentalität
✔️ Wie du Unsicherheit überwindest und deinen Weg gehst, auch wenn Systeme starr erscheinen (z. B. das Schulsystem)
✔️ Die richtige Balance zwischen Strategie und Intuition – wie du deinen Weg selbst d...

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