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🌿 Hochsensibilität als Superkraft: Warum wir mehr sensible Menschen brauchen
In einer Welt, die laut, schnell und oft überfordernd ist, fühlen sich hochsensible Menschen (HSP) häufig fehl am Platz. Doch was wäre, wenn genau diese Sensibilität nicht Schwäche, sondern Stärke bedeutet? In einem tiefgehenden Gespräch mit Doc Charlotte Wagenaar tauchen wir ein in die Welt der Hochsensibilität – und warum sie ein Schlüssel zu mehr Mitgefühl, Heilung und echter Verbindung sein kann.
Charlotte erzählt...
Hey du wundervoller Mensch – so schön, dass du da bist!
Wenn du dich manchmal fragst, ob du wirklich führen kannst, ohne dich ständig zu verbiegen, dann bist du heute genau richtig. Diese Folge heißt nicht umsonst:
👉 Leadership ohne Druck – Mit Sanftheit überzeugen.
Und ja, das geht. Sogar verdammt kraftvoll.
Aber – Spoiler – dafür darfst du dich neu kennenlernen. Tief, ehrlich und nachhaltig.
Genau dabei unterstütze ich dich in meinem Coaching-Ansatz: High Impact mit Herz. Seit über 20 Jahren b...
Leben und Lehren in Kalifornien – Ein inspirierendes Interview mit Denise Ilktac
Seit zehn Jahren lebt Denise Ilktac in Kalifornien – ein Schritt, der ihr Leben nachhaltig geprägt hat. In unserem Interview gibt sie spannende Einblicke in ihren Alltag als Lehrerin, spricht über Herausforderungen und teilt wertvolle Tipps für ein bewusstes Leben ohne Multitasking und mit mehr Achtsamkeit.
Von Deutschland in die USA – Denises Weg nach Kalifornien
Denise hat ihre Wurzeln in Deutschland, doch ihre...
Mal ehrlich, wir Hochsensiblen haben oft ein gespaltenes Verhältnis zu Konflikten. Einerseits nehmen wir Stimmungen extrem fein wahr, können zwischen den Zeilen lesen und Situationen deeskalieren. Andererseits kosten uns Konflikte enorm viel Energie, weil wir oft nicht nur Teilnehmer, sondern emotionale "Schwämme" sind.
Ich erinnere mich an eine Situation, als ich noch als Lehrerin gearbeitet habe. In einer hitzigen Diskussion im Kollegium haben andere einfach ihre Meinung geäußert, während ich...
In den letzten Episoden haben wir uns viel mit Stressmanagement, Selbstfürsorge und den Herausforderungen des modernen Lebens beschäftigt. Doch was tun, wenn die emotionale Batterie leer ist?
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du stehst unter ständigem inneren Druck, fühlst dich überfordert oder hast das Gefühl, dass der Alltag an dir zehrt. Genau darum geht es in dieser Episode – und in diesem Blog.
Was ist emotionale Erschöpfung?
Emotionale Erschöpfung zeigt sich oft als ein Gefühl der k...
Priorität vs. Burnout: Warum klare Prioritäten dein Energielevel retten
Wir leben in einer Zeit, in der "Busy-Sein" fast schon als Statussymbol gilt. Doch je voller unser Terminkalender, desto näher rückt oft das Gefühl von Erschöpfung und Überforderung. In der neuesten Folge von "Too Sensitive, My Ass!" sprechen wir darüber, wie du klare Prioritäten setzt, um einem Burnout zu entgehen.
Warum ist Priorisieren so schwer?
Kennst du das? Du hast eine endlose To-do-Liste, springst von einer Aufga...
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