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🌀 Hochsensibel & stark: Emotionale Selbstregulation – Self-Regulation Now

Neue Podcastfolge: Emotionale Selbstregulation in stressigen Momenten – wie du dich selbst hältst, wenn alles zu viel wird

Kennst du das Gefühl, wenn dir alles über den Kopf wächst – aber du trotzdem „funktionieren“ musst?

In dieser Folge von Too Sensitive? My Ass! spreche ich über emotionale Selbstregulation – besonders für hochsensible Menschen. Wie du dich hältst, wenn du innerlich zitterst. Wie du durchatmest, wenn ...

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Selbstakzeptanz is Key coaching embodiment emotional resilience grenzen setzen hochsensibilität inner peace klarheit mind mail nervensystem nervous system regulation personal growth persönlichkeitsentwicklung power phrasen selbstakzeptanz selbstfürsorge self-acceptance self-compassion sensitive coach sensitive leadership Jul 24, 2025

Selbstakzeptanz is the Key: Warum wahre Stärke mit Sanftheit beginnt

Hallo du wundervoller Mensch –
diese Zeilen entstehen aus der gleichen Stille, aus der auch meine neue Podcast-Folge geboren wurde. Kein Lärm, keine Hektik, keine hundert Tabs im Kopf. Einfach: Ich. Und das Thema, das gerade ganz laut flüstert: Selbstakzeptanz.

In der neuen Episode von Too Sensitive? My Ass! spreche ich darüber, warum Selbstakzeptanz mehr ist als ein schönes Selbstliebe-Zitat auf Instagram. Warum sie besonder...

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Vorbild als hochsensible Lehrkraft sein- Being a role model as a highly sensitive teacher authentische führung conscious teaching emotionales leadership schule grounded classroom presence highly sensitive teacher hochsensibel im klassenzimmer hochsensibilität im lehrerberuf hochsensible lehrkraft introvert teacher strength leading with empathy lehrer vorbild lehrercoaching leise stärke nervous system regulation quiet leadership role model for students selbstregulation lehrer sensibilität als stärke teacher self-leadership Jun 19, 2025

Was macht ein echtes Vorbild aus – besonders als hochsensible Lehrkraft?

Diese Frage berührt viele von uns – tief, leise und oft unausgesprochen. In der aktuellen Podcastfolge von Too Sensitive nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise:
Von Selbstzweifeln und innerer Scham – hin zu leiser Präsenz, echter Verbindung und stiller Stärke.

💫 Inhalt der Folge:

  • Warum du nicht laut sein musst, um ein Vorbild zu sein

  • Wieso Authentizität stärker wirkt als Perfektion

  • Meine eigene

    ...
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Konflikte - No Drama communication conflict management conflict resolution emotional intelligence emotionale intelligenz empathie empathy grenzen setzen high sensitivity highly sensitive people hochsensible menschen kommunikation konflikte konfliktlösung leadership leadership coaching mindset nervensystem beruhigen nervous system regulation personal development persönlichkeitsentwicklung professional growth resilience resilienz selbstfürsorge self-awareness self-care setting boundaries stress management stressmanagement team managementhochsensibilität workplace dynamics Apr 03, 2025

Mal ehrlich, wir Hochsensiblen haben oft ein gespaltenes Verhältnis zu Konflikten. Einerseits nehmen wir Stimmungen extrem fein wahr, können zwischen den Zeilen lesen und Situationen deeskalieren. Andererseits kosten uns Konflikte enorm viel Energie, weil wir oft nicht nur Teilnehmer, sondern emotionale "Schwämme" sind.

Ich erinnere mich an eine Situation, als ich noch als Lehrerin gearbeitet habe. In einer hitzigen Diskussion im Kollegium haben andere einfach ihre Meinung geäußert, während ich...

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