Sonderfolge - Interview mit Helen Sonneborn - Essstörungen und Hochsensibiliät achtsamkeit emotionales essen esskontrolle essstörungen essverhalten verstehen frei essen heilung von essstörungen hochsensibel leben hochsensibilität hochsensible frauen körper spüren körperbewusstsein körperliebe körperverbundenheit körperwahrnehmung nervensystem regulieren selbstannahme selbstfürsorge traumasensibles coaching Oct 09, 2025

Hochsensibel & im Körper zu Hause – Im Gespräch mit Helen Sonneborn über Essstörungen, Nervensystem & Körperwahrnehmung

„Ich fühle intensiver als andere “
Diese Erkenntnis war für Helen Sonneborn ein Wendepunkt. Heute begleitet sie als Coach und Mentorin Frauen, die lernen wollen, ihren Körper nicht länger zu bekämpfen – sondern ihn wieder zu bewohnen.

In dieser bewegenden Podcastfolge spreche ich mit Helen über die feinen Zusammenhänge zwischen Hochsensibilität und Essverhalten, über Körpersc...

Inspirierende Lernräume - Inspiring Learning Spaces achtsames lehren authentic connection bewusste räume classroom presence conscious spaces creating connection echte begegnung educational innovation emotional leadership emotionale führung führung mit herz heart-led leadership high sensitivity hochsensibilität improving learning climate inner attitude innere haltung inspirierende atmosphäre inspiring atmosphere learning spaces lehrer:innen-coaching lernklima verbessern lernräume mindful teaching nervensystemregulation nervous system regulation persönliche entwicklung präsenz im unterricht psychological safety psychologische sicherheit pädagogische innovation rituale im unterricht rituals in teaching school transformation schulentwicklung selbstfürsorge self-care teacher coaching team dynamics teamdynamik verbindung schaffen Oct 02, 2025

Inspirierende Lernräume schaffen – mit Herz, Haltung und Klarheit

Ein Raum ist nicht nur vier Wände – er ist ein Gefühl.

Hey du wundervolle Seele,

in der aktuellen Folge meines Podcasts „Too Sensitive – My Ass!“ nehme ich dich mit in ein Thema, das mir ganz besonders am Herzen liegt:
👉 Wie wir echte, lebendige Lernräume gestalten – für unsere Schüler:innen, unsere Teams… und ja, auch für uns selbst.

Denn: Lernen braucht mehr als Wissen.
Es braucht Präsenz. Verbindung. Und Räume, in denen wir...

Führe mit Vision - Lead with Vision coaching educators embodied leadership führung high sensitivity hochsensibilität klarheit leadership lehrer:innen mentoring nervensystem nervous system school schule selbstführung self-leadership verkörperte führung vision visionary leadership Sep 18, 2025

Wie du mit Vision führst – ohne dich selbst zu verlieren

Willst du echten Wandel schaffen – in deinem Team, deiner Schule oder sogar im System?
Spürst du, dass da mehr möglich ist – tiefer, menschlicher, bedeutsamer?

Und gleichzeitig fragst du dich oft:
Bin ich zu sensibel? Zu emotional? Zu langsam für das, was Führung scheinbar verlangt?

Dann ist diese Episode – und dieser Artikel – für dich.
Ich zeige dir, wie du als hochsensible:r Pädagog:in oder Leader:in mit Herz, Vision und Klarheit füh...

Sonderfolge - Interview mit Dipl.-Psychologin Friederike Leibinger achtsamkeit conscious leadership diversity diversität emotional intelligence emotionale intelligenz empathie empathy führungskräfte high sensitive performance high sensitivity hochsensibilität innovation mindfulness modern leadership modernes leadership persönlichkeitsentwicklung selbstführung self-leadership Sep 11, 2025

🎙️ Neue Podcast-Episode: High Sensitivity Meets High Performance – im Gespräch mit Friederike Leibinger

In dieser Folge von „Too Sensitive? My Ass!“ spreche ich mit einer Frau, die tief taucht, klug verbindet und neue Perspektiven auf modernes Leadership schenkt: Friederike Leibinger, Diplom-Psychologin, Speakerin und Pionierin für deep-level Diversität & High Sensitive Performance.

Gemeinsam erkunden wir, was es bedeutet, als hochsensible Person Verantwortung zu übernehmen – beruflich wie per...

Zu sensibel für Reichtum? - Too Sensitive for Wealth? financial freedom finanzielle freiheit geld anziehen geld mindset geldblockaden geldenergie high sensitivity hochsensibilität manifesting money money blocks money energy money mindset nervensystem regulation nervous system regulation neue frequenz reichtum selbstwert self worth wealth Sep 04, 2025

Zu sensibel für Reichtum? Deine Geldenergie verändern ✨

Geld. Für viele von uns — besonders für uns hochsensible Menschen — ist es so viel mehr als nur Zahlen, Kontostände oder Rechnungen.
Es geht um Sicherheit.
Es geht um Selbstwert.
Es geht um Freiheit, Entscheidungen und Energie.

In meiner neuesten Podcast-Folge von „Too Sensitive? My Ass!“ spreche ich darüber, warum gerade wir Hochsensiblen oft besondere Herausforderungen mit Geld haben, wie unser Nervensystem unsere finanziellen Entscheid...

Kreativ trotz Schulstress – How HSP Teachers keep the Spark alive achtsamkeit bildungswandel classroom coaching creative break creativity education change embodiment emotional intelligence emotionale intelligenz empowerment hochsensibilität kreative pause kreativität lehrerleben lehrkraft mentale gesundheithigh sensitivity mindfulness nervensystem nervous system personal growth persönlichkeitsentwicklung school schule selbstfürsorge selbstverbindung self-care self-connection sensibilität sensitivity stress regulation stressregulation teacher teacher life unterricht Aug 28, 2025

Kreativität als hochsensible Lehrkraft fördern – zwischen Alltag, Achtsamkeit und Ausdruck

Hallo und schön, dass du da bist!

In dieser Podcast-Folge von Too Sensitive? My Ass! geht es um ein Thema, das vielen meiner Klient:innen unter den Nägeln brennt – und das ich selbst aus meiner Zeit im Lehrerinnenberuf nur zu gut kenne:

👉 Wie kann ich als hochsensible Lehrkraft meine Kreativität bewahren, pflegen – und leben?

Wenn Kreativität sich zurückzieht

Vielleicht kennst du das Gefühl: Früher ha...

The Blog

Hochsensibel & im Körper zu Hause – Im Gespräch mit Helen Sonneborn über Essstörungen, Nervensystem & Körperwahrnehmung

Inspirierende Lernräume schaffen – mit Herz, Haltung und Klarheit

Wie du mit Vision führst – ohne dich selbst zu verlieren

🎙️ Neue Podcast-Episode: High Sensitivity Meets High Performance – im Gespräch mit Friederike Leibinger

Zu sensibel für Reichtum? Deine Geldenergie verändern ✨

Kreativität als hochsensible Lehrkraft fördern – zwischen Alltag, Achtsamkeit und Ausdruck

Wenn Kreativität sich zurückzieht

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