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Sonderfolge - Interview mit Sonja Kopplin- High Impact Leadership achtsamkeit balance zwischen intuition und strategie berufliche transformation berufung leben burnout prävention emotionale intelligenz empathische führung feinfühligkeit im beruf high impact leadership hochsensibilität hochsensible führungskräfte intuitive führung leadership neu denken lehrberuf neu denken mindful leadership nervensystem regulieren selbstführung sensibel im business sonja kopplin May 15, 2025

💫 Themen, über die wir gesprochen haben


✔️ Hochsensibilität im Berufsleben – zwischen Reizüberflutung und intuitiver Klarheit
✔️ Warum klassische Karrieremodelle für feinfühlige Menschen oft nicht funktionieren
✔️ Was "High Impact Leadership" wirklich bedeutet – jenseits von Ellenbogenmentalität
✔️ Wie du Unsicherheit überwindest und deinen Weg gehst, auch wenn Systeme starr erscheinen (z. B. das Schulsystem)
✔️ Die richtige Balance zwischen Strategie und Intuition – wie du deinen Weg selbst d...

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Silent Power - Präsenz ohne Lautstärke assertiveness beruflicher erfolg body language career success clear communication durchsetzungsvermögen silent power emotional intelligence emotionale intelligenz gehör verschaffen high sensitivity high sensitivity at work hochsensibilität hochsensibilität im beruf inner strength innere stärke klare kommunikation körpersprache leadership making yourself heard mindset nlp techniques nlp-techniken nonverbal communication nonverbale kommunikation presence without volume präsenz ohne lautstärke selbstbewusstsein selbstsicherheit self-assurance self-confidence self-talk silent power May 01, 2025

Silent Power – Wie du dir Gehör verschaffst, ohne laut zu sein

Hast du dich jemals gefragt, warum du manchmal überhört wirst – obwohl du wirklich etwas Wertvolles zu sagen hast? Warum scheinen manche Menschen automatisch die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, während deine Worte manchmal einfach untergehen?

In der neuesten Podcast-Episode „Silent Power – Präsenz ohne Lautstärke“ spreche ich darüber, wie du auch ohne Lautstärke Wirkung erzeugen kannst. Denn als hochsensible*r Mensch oder eher z...

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Sonderfolge - Interview Denise - Teaching in California & the Power of Saying No achtsamkeit avoiding multitasking building confidence california daily rituals energie schützen grenzen setzen high sensitivity hochsensibilität inner peace innere ruhe inspiration kalifornien lehrerberuf lehrerin usa mindfulness multitasking vermeiden nein sagen personal growth persönlichkeitsentwicklung protecting energy resilience resilienz rituale im alltag saying no selbstbewusstsein stärken selbstfürsorge self-care setting boundaries stress management stressbewältigung teacher usa teaching profession work-life balance work-life-balance Apr 24, 2025

Leben und Lehren in Kalifornien – Ein inspirierendes Interview mit Denise Ilktac

Seit zehn Jahren lebt Denise Ilktac in Kalifornien – ein Schritt, der ihr Leben nachhaltig geprägt hat. In unserem Interview gibt sie spannende Einblicke in ihren Alltag als Lehrerin, spricht über Herausforderungen und teilt wertvolle Tipps für ein bewusstes Leben ohne Multitasking und mit mehr Achtsamkeit.

Von Deutschland in die USA – Denises Weg nach Kalifornien

Denise hat ihre Wurzeln in Deutschland, doch ihre...

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Hochsensibel - Empathic Talk achtsame kommunikation boundaries communication emotional intelligence emotionale intelligenz empathic speaking empathie empathisches sprechen empathy energiemanagement energy management grenzen setzen highly sensitive hochsensibilität kommunikation mindful communication podcast selbstfürsorge self-care Mar 20, 2025

Warum Empathie manchmal herausfordernd ist

Empathie ist etwas Wunderschönes—sie ermöglicht es uns, wirklich mit anderen in Verbindung zu treten. Sie gibt Menschen das Gefühl, gesehen und verstanden zu werden. Aber seien wir ehrlich: Empathie kann auch ein echter Energieräuber sein, oder?

Ich erinnere mich noch gut an eine Zeit, in der ich so sehr mitgefühlt habe, dass ich das Gefühl hatte, die Probleme anderer wären meine eigenen. Eine Freundin machte eine schwierige Phase durch, und ich hört...

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Energiemanagement - Energy goes where energy flows achtsamkeit auftanken balance boundaries emotional health emotionale gesundheit energiemanagement energy management grenzen setzen high sensitivity highly sensitive hochsensibel hochsensibilität innenschau introspection mental wellness mentales wohlbefinden mindfulness overwhelm personal growth persönliche entwicklung recharge resilience resilienz selbstfindung selbstfürsorge selbstliebe selbstreflexion self-awareness self-care self-discovery self-love sensibilitätstipps sensitivity tips stress management stressmanagement überforderung Mar 13, 2025

Was ist Energiemanagement – und warum ist es so wichtig?

Vielleicht kennst du das Gefühl: Du kommst am Abend nach Hause und bist völlig ausgelaugt, aber du kannst gar nicht genau sagen, warum.
Es gab keinen riesigen Stressfaktor, doch all die kleinen Dinge des Tages haben sich summiert und dich erschöpft.

Mir ging es lange genauso. Ich habe funktioniert – Job, Familie, Verpflichtungen – und war immer für alle da. Was ich dabei nicht bemerkte: Ich habe meine Energie nach und nach versche

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Mindset, Sprache & Hochsensibilität – Im Gespräch mit Christina Weiser achtsamkeit coaching emotionale stärke führungskräfte hochsensibilität innere dialoge lehrercoaching mindset nlp persönliche entwicklung positiver self-talk resilienz selbstbewusstsein stressmanagement Mar 06, 2025

Mindset, Sprache & Hochsensibilität – Im Gespräch mit Christina Weiser

In der neuesten Episode von Too Sensitive, My Ass hatte ich das Vergnügen, mit Christina Weiser zu sprechen – Coach, NLP-Expertin und Trainerin für mentale Stärke. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema innerer Dialog, positive Sprache und Mindset für hochsensible Lehrer*innen und Führungskräfte ein. Denn gerade für hochsensible Menschen kann die eigene Gedankenwelt entweder ein Kraftort oder eine echte Belastung sein.

Von...

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