Too Sensitive My Ass - Turning Sensitivity into Superpower

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🌿 Hochsensibilität als Superkraft: Warum wir mehr sensible Menschen brauchen

In einer Welt, die laut, schnell und oft überfordernd ist, fühlen sich hochsensible Menschen (HSP) häufig fehl am Platz. Doch was wäre, wenn genau diese Sensibilität nicht Schwäche, sondern Stärke bedeutet? In einem tiefgehenden Gespräch mit Doc Charlotte Wagenaar tauchen wir ein in die Welt der Hochsensibilität – und warum sie ein Schlüssel zu mehr Mitgefühl, Heilung und echter Verbindung sein kann.

Charlotte erzählt...

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Mal ehrlich, wir Hochsensiblen haben oft ein gespaltenes Verhältnis zu Konflikten. Einerseits nehmen wir Stimmungen extrem fein wahr, können zwischen den Zeilen lesen und Situationen deeskalieren. Andererseits kosten uns Konflikte enorm viel Energie, weil wir oft nicht nur Teilnehmer, sondern emotionale "Schwämme" sind.

Ich erinnere mich an eine Situation, als ich noch als Lehrerin gearbeitet habe. In einer hitzigen Diskussion im Kollegium haben andere einfach ihre Meinung geäußert, während ich...

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Perfektionismus loslassen: Warum 80% oft mehr als genug sind

Hast du auch diesen inneren Kritiker, der dir zuflüstert, dass es noch nicht gut genug ist? Dass du noch ein bisschen mehr tun musst, bevor du etwas abschließen kannst? Willkommen im Club der Perfektionisten! Doch hier ist die Wahrheit: Perfektionismus macht uns nicht besser. Er macht uns langsamer, unsicherer und gestresster.

Ich war lange gefangen in diesem Muster. Als Lehrer wollte ich jede Unterrichtsstunde perfekt vorbereiten, a...

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Hochsensibilität wird oft missverstanden und als Schwäche oder Last betrachtet. Doch in Wahrheit ist es eine faszinierende Eigenschaft, die tief in der Biologie und Psychologie des Menschen verwurzelt ist. In dieser Podcast-Folge habe ich mich mit der Wissenschaft hinter Hochsensibilität beschäftigt und möchte dir nun einen tieferen Einblick in die Forschung und die Mechanismen dieser besonderen Eigenschaft geben.
High sensitivity is often misunderstood and considered

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