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🌀 Hochsensibel & stark: Emotionale Selbstregulation – Self-Regulation Now

Neue Podcastfolge: Emotionale Selbstregulation in stressigen Momenten – wie du dich selbst hältst, wenn alles zu viel wird

Kennst du das Gefühl, wenn dir alles über den Kopf wächst – aber du trotzdem „funktionieren“ musst?

In dieser Folge von Too Sensitive? My Ass! spreche ich über emotionale Selbstregulation – besonders für hochsensible Menschen. Wie du dich hältst, wenn du innerlich zitterst. Wie du durchatmest, wenn ...

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Sonderfolge - Interview mit Marlen Kühn - Hochsensibilität und Hashimoto achtsamkeit autoimmunerkrankung autoimmunhilfe empfindsamkeit ernährung bei hashimoto fatigue hashimoto hashimoto ernährung hashimoto symptome high sensitivity hochsensibilität nervensystem beruhigen schilddrüse self compassion self-care sensibel im alltag sensitives nervensystem stressregulation thyroid health Jul 17, 2025

🎙️ Hashimoto & Hochsensibilität: Interview mit Marlen Kühn von @mindfulhashimoto

In dieser Podcast-Episode von Too Sensitive? My Ass! durfte ich ein ganz besonderes Gespräch führen – mit Marlen Kühn @mindfulhashimoto. Marlen ist Coach und Expertin für ganzheitlichen Umgang mit Hashimoto – und selbst hochsensibel.

Wir sprechen über die Parallelen zwischen Hochsensibilität und der Autoimmunerkrankung Hashimoto, persönliche Wendepunkte und warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Medizin ist.


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Konflikte - No Drama communication conflict management conflict resolution emotional intelligence emotionale intelligenz empathie empathy grenzen setzen high sensitivity highly sensitive people hochsensible menschen kommunikation konflikte konfliktlösung leadership leadership coaching mindset nervensystem beruhigen nervous system regulation personal development persönlichkeitsentwicklung professional growth resilience resilienz selbstfürsorge self-awareness self-care setting boundaries stress management stressmanagement team managementhochsensibilität workplace dynamics Apr 03, 2025

Mal ehrlich, wir Hochsensiblen haben oft ein gespaltenes Verhältnis zu Konflikten. Einerseits nehmen wir Stimmungen extrem fein wahr, können zwischen den Zeilen lesen und Situationen deeskalieren. Andererseits kosten uns Konflikte enorm viel Energie, weil wir oft nicht nur Teilnehmer, sondern emotionale "Schwämme" sind.

Ich erinnere mich an eine Situation, als ich noch als Lehrerin gearbeitet habe. In einer hitzigen Diskussion im Kollegium haben andere einfach ihre Meinung geäußert, während ich...

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