Too Sensitive My Ass - Turning Sensitivity into Superpower

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Hochsensibilität ist kein Makel, sondern eine Eigenschaft, die dich tief fühlen, klar denken und die Welt in all ihren Details erleben lässt. Doch wie oft hast du schon gehört: „Du bist einfach zu empfindlich“? In dieser Folge räumen wir mit dem Mythos der Überempfindlichkeit auf und zeigen, wie Hochsensibilität zur Superkraft werden kann.

Hochsensibilität – Kein Drama, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal

Fangen wir mit den Fakten an: Hochsensibilität ist keine Schwäche, sondern ein Persönlic...

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Viele hochsensible Menschen kennen es: das Gefühl der Überforderung, der Druck, es allen recht machen zu wollen, und die innere Stimme, die oft mehr kritisiert als unterstützt. Doch was wäre, wenn du diese Stimme zu deinem Verbündeten machen könntest?

Meine Geschichte: Vom inneren Kritiker zum stärkenden Partner
Jahrelang lebte ich in einem Umfeld, das mich emotional und mental an meine Grenzen brachte. Die innere Stimme in meinem Kopf war erbarmungslos: „Du musst mehr leisten“, „Du bist nicht g...

Wissenschaft trifft Gefühl: Was Hochsensible wissen sollten achtsamkeit bewusstes leben brain and sensitivity coaching for hsp coaching für hsp conscious living emotional balance emotionale balance empathie empathy gehirn und sensibilität grenzen setzen high sensitivity highly sensitive coach highly sensitive person hochsensibilität hochsensibler coach hsp hsp tools improving life quality lebensqualität verbessern mental health mentale gesundheit mindfulness nervensystem und sensibilität nervous system and sensitivity neuro-wissenschaft neuroscience personal development persönlichkeitsentwicklung positive psychologie positive psychology psychologie psychology resilience resilienz science of high sensitivity selbstfürsorge selbsthilfe self-care self-help sensibilität als stärke sensitivity as a strength setting boundaries stress management stressbewältigung wissenschaft der hochsensibilität Jan 23, 2025

Hochsensibilität wird oft missverstanden und als Schwäche oder Last betrachtet. Doch in Wahrheit ist es eine faszinierende Eigenschaft, die tief in der Biologie und Psychologie des Menschen verwurzelt ist. In dieser Podcast-Folge habe ich mich mit der Wissenschaft hinter Hochsensibilität beschäftigt und möchte dir nun einen tieferen Einblick in die Forschung und die Mechanismen dieser besonderen Eigenschaft geben.
High sensitivity is often misunderstood and considered

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Leadership im Klassenzimmer – Hochsensibel und stark führen

Leadership in the Classroom – Sensitive but Strong

Leadership im Klassenzimmer ist eine besondere Herausforderung – vor allem, wenn du hochsensibel bist. Wie kannst du den Anforderungen gerecht werden, ohne dabei selbst auszubrennen? Wie schaffst du es, für deine Schüler eine starke Führungspersönlichkeit zu sein, während du gleichzeitig deine eigenen Grenzen schützt?

Leadership in the classroom is a unique challenge—especially if y...

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Hochsensible Führung – Herausforderungen und Chancen

High-Sensitivity Leadership – Challenges and Opportunities

Als hochsensibler Mensch in einer Führungsrolle kann die Balance zwischen beruflicher Verantwortung und persönlicher Sensibilität eine echte Herausforderung sein. Gleichzeitig birgt sie unglaubliche Chancen. In diesem Blogbeitrag möchte ich meine Erfahrungen teilen – die Hürden, die ich überwinden musste, und die Stärken, die ich entdeckt habe.

As a highly sensitive person in a lead...

Like an Alien – Wie sich Hochsensible in einer lauten Welt fühlen #authentizität #emotionaleswohlbefinden #emotionalintelligence #empathie #führung #highsensitivity #hochsensibleführungskräfte #mentalhealth #mindfulness #persönlichkeitsentwicklung #resilienz #selbstakzeptanz #selbstfürsorge #selbsthilfe #sensibelsein #sensibilität #stressbewältigung #superkraft #überwältigung Jan 10, 2025

Aus meiner Sicht fühlt es sich manchmal an, als wäre ich ein Alien. Nicht, weil ich wirklich anders bin, sondern weil ich die Welt auf eine intensivere Weise erlebe als viele andere. Als hochsensible Person nehme ich mehr wahr – die Gefühle der Menschen um mich, die Energie im Raum, sogar die kleinsten Details, die andere einfach übersehen. Aber was passiert, wenn diese Sensibilität mich überfordert?

From my perspective, sometimes it feels lik

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The Blog

Hochsensibilität – Kein Drama, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal

Leadership im Klassenzimmer – Hochsensibel und stark führen

Leadership in the Classroom – Sensitive but Strong

Hochsensible Führung – Herausforderungen und Chancen

High-Sensitivity Leadership – Challenges and Opportunities

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