The Blog

Vulnerability is Strength – Verletzlichkeit ist Stärke #10minutesadaymethod #authentischeführung #deepcoaching #embodimentpractice #freebiedownload #highlysensitiveperson #hochsensibilität #innerstrength #journalingroutine #nervensystemarbeit #powerphrasen #powerphrases #selbstmitgefühl #selfcompassion #sensitiveleadership #themasteryprogram #toosensitivemyass #verletzlichkeit #vulnerabilityisstrength Jul 31, 2025

Vulnerability is Strength – Warum deine Verletzlichkeit kein Makel, sondern ein Geschenk ist

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode von Too Sensitive? My Ass! – deinem Podcast für feine Antennen, echtes Fühlen und starke Führung.
Ich bin Nadine – Coachin, Mentorin und Wegbegleiterin für hochsensible Menschen, die keine Lust mehr haben, sich selbst zu verbiegen, nur um in alte Systeme zu passen.

Heute geht es um ein Thema, das viele von uns zutiefst bewegt – und das gleichzeitig s...

Continue Reading...
Selbstakzeptanz is Key coaching embodiment emotional resilience grenzen setzen hochsensibilität inner peace klarheit mind mail nervensystem nervous system regulation personal growth persönlichkeitsentwicklung power phrasen selbstakzeptanz selbstfürsorge self-acceptance self-compassion sensitive coach sensitive leadership Jul 24, 2025

Selbstakzeptanz is the Key: Warum wahre Stärke mit Sanftheit beginnt

Hallo du wundervoller Mensch –
diese Zeilen entstehen aus der gleichen Stille, aus der auch meine neue Podcast-Folge geboren wurde. Kein Lärm, keine Hektik, keine hundert Tabs im Kopf. Einfach: Ich. Und das Thema, das gerade ganz laut flüstert: Selbstakzeptanz.

In der neuen Episode von Too Sensitive? My Ass! spreche ich darüber, warum Selbstakzeptanz mehr ist als ein schönes Selbstliebe-Zitat auf Instagram. Warum sie besonder...

Continue Reading...
Sonderfolge - Interview mit Marlen Kühn - Hochsensibilität und Hashimoto achtsamkeit autoimmunerkrankung autoimmunhilfe empfindsamkeit ernährung bei hashimoto fatigue hashimoto hashimoto ernährung hashimoto symptome high sensitivity hochsensibilität nervensystem beruhigen schilddrüse self compassion self-care sensibel im alltag sensitives nervensystem stressregulation thyroid health Jul 17, 2025

🎙️ Hashimoto & Hochsensibilität: Interview mit Marlen Kühn von @mindfulhashimoto

In dieser Podcast-Episode von Too Sensitive? My Ass! durfte ich ein ganz besonderes Gespräch führen – mit Marlen Kühn @mindfulhashimoto. Marlen ist Coach und Expertin für ganzheitlichen Umgang mit Hashimoto – und selbst hochsensibel.

Wir sprechen über die Parallelen zwischen Hochsensibilität und der Autoimmunerkrankung Hashimoto, persönliche Wendepunkte und warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Medizin ist.


...
Continue Reading...
Hochsensibilität und Ablehnung - Rejection hurts so bad ablehnung conflict resolution emotional intelligence emotionale intelligenz führungskräfte highly sensitive hochsensibel inner strength innere stärke konfliktbewältigung lehrerinnen leise führung missverständnisse misunderstandings nervensystem nervous system rejection selbstregulation self-regulation sensitive leaders sensitive teachers Jul 10, 2025

Hallo und schön, dass du da bist bei Too Sensitive – My Ass! Ich bin Nadine Prager – Coach für hochsensible Lehrer:innen und Führungskräfte, Mentorin für leise Stärke und klare Kommunikation.

Heute sprechen wir über ein Thema, das viele meiner Klient:innen bewegt – und das mich selbst lange sehr herausgefordert hat: Ablehnung und Missverständnisse.

Gerade wenn du mit Menschen arbeitest, Verantwortung trägst oder in der Schule oder Leitung tätig bist, kennst du diese Momente wahrscheinlich: Du ...

Continue Reading...
Triggered by Feedback? Let's Talk Nervous System coaching für lehrer embodiment tools emotional resilience empfindsamkeit im beruf feedback stress feedback trigger fight flight freeze hochsensibilität hochsensible führungskraft journaling for clarity kritik im job kritik verarbeiten kritik überstehen nervensystem regulation powerphrasen self-regulation sensitive leadership stressreaktion too sensitive my ass Jul 03, 2025

Willkommen auf meinem Blog! Wenn du meinen Podcast "Too Sensitive – My Ass!" kennst, weißt du: Hier geht es um echte Erfahrungen, tiefe Nervensystem-Weisheit und neue Wege für hochsensible Lehrer:innen, Führungskräfte und Menschen mit Verantwortung.

In der aktuellen Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns mitten ins Herz trifft: Kritik. Oder besser gesagt: wie wir mit Kritik umgehen können, ohne dabei in innerem Chaos zu versinken.


Warum uns Kritik so tief trifft

Wenn du hochsen...

Continue Reading...
Zu sensibel zum Entscheiden? - Too Sensitive to Decide? decision making emotionale intelligenz entscheidungen treffen entscheidungskraft gut feeling highly sensitive hochsensibilität innere stärke intuitive decisions klarheit finden körperbewusstsein nervensystem regulieren nervous system overwhelm selbstführung selbstverbindung selbstvertrauen stärken sensitivity is strength slow living Jun 29, 2025

Entscheidungen treffen trotz innerem Chaos – Wie du als hochsensible Person zu deiner Entscheidungskraft findest

Kennst du das Gefühl, völlig überfordert zu sein, wenn eine wichtige Entscheidung ansteht? Dein Kopf ist voller Gedanken, dein Herz rast, dein Bauch zieht sich zusammen – und alles, was du spürst, ist: Ich weiß gar nichts mehr! Willkommen in der Welt der hochsensiblen Entscheidungsprozesse. 

Warum Entscheidungen für Hochsensible oft so herausfordernd sind

Wenn wir gestresst sind, ü...

Continue Reading...
1 2 3 4 5 6 7

Melde dich zu meiner kostenlosen Mind Mail an.

Hier bekommst du Tools und Tips für jeden Tag.